血管好不好，看排汗量就知道？提醒：血管有病的人，排汗多有这3异常

这两天我也挺烦躁的，太热了，晚上洗了澡，早上起来就感觉身上还是黏黏糊糊的。

还没干啥了，额头上的汗就开始往下流了。

天热出汗，本来不算个事。

但我要问你几个问题：

你出的汗，是全身均匀地出，还是光上半身出、下半身干爽？

是身体左右两边一样湿，还是一边湿透、一边几乎没汗？

如果是后一种，那就不是天热的问题了，是你身体里的气血走得不太均匀了。

偏汗：身体左右两半，一边出汗一边干

你现在就能试一下，坐着不动，用手背贴一下自己的左脸和右脸。

温度一样吗？摸着干湿程度一样吗？

如果半边湿半边干，或者上半身出汗下半身冰凉，这就是偏汗。

长期半身汗出的人，中风发病率确实更高，尤其多见于老年人。

血管里已经有了瘀滞，气推不动血，血到不了末梢，汗腺收不到指令，就不工作了。

黏汗：汗液发黏发黄，干了衣领袖口有印子

有些人的汗，摸着不是水，是油。

擦汗时手上有明显的滑腻感，浅色T恤的腋下、后颈那块洗不干净，发黄发硬。

这是粘汗或油汗。

汗出黏腻，说明体内湿热不清。

湿和热裹在一起，是黏滞重浊的，血管里的血液也跟着变稠、流速变慢。

从现代医学角度看也好理解，血液里的甘油三酯、低密度脂蛋白水平偏高时，一部分脂类物质会通过汗腺往外排。

汗液里混了油脂，自然发黏发黄。

这时候血管壁已经在慢慢堆积斑块了，只是还没堵到让你难受。

冷汗：晚上睡觉出凉汗，醒了汗就收

睡到半夜醒来，胸口后背一层汗，用手一抹，凉的。这个你要分清是什么。

热汗是阴虚，冷汗是阳虚。

汗出来了，身上却是冷的，还怕冷。阳气不够，心脏泵血的力量就弱。

血液到不了四肢末梢，末梢血管长期处在收缩状态。晚上想通过出汗排寒，阳不够，汗出来就是凉的。

冷汗盗汗的人，白天手脚多半也是凉的，血压偏低，爬两层楼就心慌，这是血管弹性下降、末梢灌注不足的典型表现。

你现在要对着看一下：自己属于哪一种？偏汗、黏汗、冷汗，我下面说调理方向。

三种异常，三个调理方向

偏汗的目标是通。

早上起床空腹喝一杯温水，40度左右，水里加一小撮桂枝粉和半勺红糖。

桂枝入心经，助阳化气，能帮血管把气血均匀地推到全身。

两周后早上再摸脸，左右温差变小了，偏汗减轻了，说明血管的瘀滞在退。

黏汗的目标是清。

你需要的不是补，是减。

冬瓜不去皮，切厚片，加两三片生姜，煮水当茶喝。

冬瓜皮利湿的效果好，带着皮煮，才能清血管里的浊。

夏天少吃烧烤、油炸、甜腻的东西，湿热最大的来源就是吃进去的油和糖。

连续喝一周，观察白毛巾擦后背有没有黄印子，没有了说明血液里的浊脂在往下走。

冷汗的目标是温。

睡前用艾叶煮水泡脚，水没过脚踝就行，泡到后背微微发热就停。

艾叶性温，归肝、脾、肾经，能温通下焦的血管。

别泡到大汗淋漓，那样反而耗阳。

每周三四次，一段时间后半夜冷汗会减少。

如果过段时间半夜醒来手心脚心是温的，胸口出汗少了，或者不出冷汗了，说明末梢供血在改善。

什么情况必须去医院？

偏汗出现，同时伴有说话含糊、嘴角歪斜、单侧肢体无力、头晕剧烈。

偏汗是预警，偏汗加以上症状，已经是脑血管事件发作。

黏汗和冷汗属于慢性调理的范畴，没有上述急性症状，按照我给你的方向走就行。

声明：医学科普不能替代专业诊疗，如有不适，请务必咨询医生。

来源：老宋谈养生

本网编辑：宋廷义

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